De weg naar Flow2018-09-25T16:42:56+00:00

De weg naar flow omvat drie stappen. Deze drie stappen kunnen door iedereen uitgevoerd worden en helpen je om de flow ervaring te managen en in praktijk te brengen. De stappen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en geven inzicht in het bereiken van flow.

De weg naar flow in drie stappen:

1. De Flow Mindset – Configureer je brein op flow

Je leert flow en de nuances van flow herkennen. Om mentaal optimaal te presteren wordt flow prioriteit. Je zet je sterkte in, bent autotelisch en je mindset is gericht op groei. Met een Flow Mindset neem je het heft naar flow volledig in eigen handen.

2. Flow management – Mentale voorbereiding naar flow

In de voorbereiding op een activiteit is Flow Management essentieel om in flow te geraken. O.a. je perspectief, emoties en gedachten spelen een cruciale rol om in de ideale prestatietoestand te komen.

3. Opgaan in het moment – In flow raken

In het moment heb je de kans je mogelijkheden te beperken door jouw consiousness de ervaring te laten controleren of je mogelijkheden te maximaliseren door te vertrouwen op jouw subconsiousness en deze zijn werk te laten doen.